Dans de nombreuses situations nous recevons et réagissons avec notre propre vécu. En apprenant à mieux nous connaitre, nous pouvons être en capacité d'améliorer notre relation aux autres, nos réactions face à différentes situations et difficultés ou même améliorer nos capacités cognitives et émotionnelles. Les situations de stress font partie de notre quotidien et nous empêchent d'avoir la pleine capacité de nos moyens. Pourtant, des techniques existent pour vous aider à mieux appréhender votre stress et même le rendre stimulant. Ce parcours de formation vous donne les clés pour apprendre à mieux vous connaître, mieux connaitre le fonctionnement de votre cerveau, de vos émotions, s'affirmer en toute sérénité et à gérer votre stress et en tirer profit !
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