Communiquer

• Schéma et règles de base de la communication.
• Les facteurs déterminants de la communication.

Découvrir et apprivoiser sa voix

• Découvrir comment fonctionne sa voix.
• Identifier les paramètres de la voix.
• Repérer les caractéristiques de la voix.
• Analyser ses zones d'effort et de confort.
• Apprivoiser sa voix, son empreinte vocale.
• Réaliser son diagnostic vocal personnalisé.

Prendre conscience de sa respiration et de ses résonances

• Libérer ses tensions.
• Respirations abdominale et costale.
• Comprendre l'importance du souffle.
• Adopter une posture naturelle et confortable.
• Se préparer à une intervention orale.

Apprivoiser le trac

• Définir et comprendre le trac.
• Maîtriser le trac : les règles et techniques de base.
• Repérer les messages contraignants et positifs.
• Utiliser la visualisation pour réduire le trac.
• Se relaxer et remobiliser son énergie.
• Pratiquer l'ancrage.

Acquérir les techniques vocales qui font un bon orateur

• Découvrir l'ampleur de sa voix.
• Enrichir son timbre.
• Projeter sa voix.
• Affiner sa diction.
• S'engager dynamiquement dans une phrase.

Jouer avec sa voix

• S'exprimer pleinement à travers sa voix.
• Développer son expressivité.
• Savoir moduler sa voix.
• Mesurer l'impact de sa prise de parole.

Synchroniser la voix avec le regard et les gestes

• Synchroniser sa communication non verbale avec sa voix.
• Respecter son tempérament.
• Travailler son "entrée en scène".