Nos domaines de formation :

Formation Oser s'exprimer dans un groupe et maîtriser sa communication

4,9 / 5
Stage pratique
Durée : 3 jours
Réf : XPG
Prix  2018 : 1890 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

Ce stage vous donnera les moyens techniques pour faciliter la prise de parole et la rendre efficace au sein de votre équipe. En identifiant vos éléments bloquants, vous gagnerez en assurance pour enrichir votre communication et vos relations au travail.

Objectifs pédagogiques

  • Autodiagnostiquer l'affirmation de soi
  • Adopter une communication assertive
  • S'exprimer dans un groupe et repérer les types de participants
  • S'entraîner à canaliser l'agressivité de ses interlocuteurs
  • Maîtriser sa communication verbale et non verbale
PROGRAMME DE FORMATION

Mieux se connaître et s'affirmer

  • L'affirmation de soi.
  • Les différentes attitudes relationnelles (fuite, attaque...).
  • L'assertivité : ni hérisson, ni paillasson.
  • Les canaux sensoriels de communication : VAKO.

Travaux pratiques
Autodiagnostic sur l'affirmation de soi.

Réussir à oser dire et savoir dire

  • Renforcer sa confiance en soi et en autrui.
  • Optimiser son image.
  • Ancrer ses points forts, développer sa capacité à changer.
  • S'investir davantage dans un groupe.
  • Gagner en spontanéité.
  • Faire passer un message délicat. Oser dire "non".
  • Faire face à l'agressivité, au mécontentement.
  • Faire face aux objections.

Travaux pratiques
S'entraîner à adopter une communication assertive, à répondre efficacement aux critiques et à oser dire non.

Contourner les freins à la communication

  • Eviter les jugements et les accusations.
  • Instaurer de la proximité vis à vis de son interlocuteur.
  • Contrôle de ce qui se dit : réguler.
  • Garder son self-control.
  • Faire face à l'agressivité avec les attitudes ressources.

Travaux pratiques
S'entraîner à canaliser l'agressivité de son interlocuteur et à surmonter une situation difficile.

S'exprimer en groupe

  • Connaître les styles d'animation.
  • Pratiquer l'écoute active.
  • Identifier les phases de structuration des groupes.
  • S'exprimer dans un groupe : mettre en forme ce que l'on désire énoncer.
  • Repérer les types de participants (bavard, timide, déviant...) et les attitudes à adopter.
  • Savoir répondre aux objections et contradictions.
  • Savoir instaurer des stratégies de comportement face au conflit.

Travaux pratiques
Questionnaire sur les styles d'animation. Des entraînements par des improvisations, des jeux de rôle, individuels ou collectifs.

Maîtriser sa communication verbale et non verbale

  • La voix : intensité, intonation, débit.
  • L'articulation et le rythme, les silences.
  • La gestuelle : gestes vivants, positifs, négatifs, amples...
  • La posture et les appuis.
  • Le visage, les mimiques et le regard. La respiration.

Travaux pratiques
Exercices de communication et d'expression pour augmenter son aisance.

Participants / Prérequis

» Participants

Tous ceux qui souhaitent réduire leur appréhension lors de la prise de parole face à plusieurs personnes et ceux qui souhaitent augmenter leur habileté sociale.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure
Programme standard     Programme sur-mesure
Oui / Non

Vos coordonnées

Avis vérifiés
picto avis vérifiés
Marc R. 22/05/2018
5 / 5
2e 1/2 journée : léger problème de clim: trop chaud (surtout après le déjeuner)

Isabelle A. 22/05/2018
5 / 5
Les viennoiseries , le café l'accueil tout est bien, ne changez rien

Aghiles A. 22/05/2018
5 / 5
JE SUIS SATISFAIT DE L ORGANISATION ET DE L ENVIRONNEMENT

Barbara A. 12/02/2018
5 / 5
très accueillant

Diana R. 12/02/2018
5 / 5
Environnement accueillant et lumineux. Tout a été bien organisé, du matériel à la prise en charge des repas. Les locaux sont calmes bien qu'il y'avait plusieurs formations en même temps.

Emmanuel S. 12/02/2018
5 / 5
Très satisfait

Sylvie P. 12/02/2018
5 / 5
Salle de formation un peu froide

Marie S. 13/11/2017
4 / 5
Salle mieux siolée.

Julien D. 13/11/2017
5 / 5
Isoler les murs

DUCOIN M. 13/11/2017
5 / 5
Salle pas très bien isolé, on entend les conversation dans la salle voisine. Température un peu fraîche dans la salle les 2 premiers jours.

Fabien R. 13/11/2017
5 / 5
Isolation du mur

Alexandre D. 13/11/2017
5 / 5
Isolation phonique de la salle à revoir.

Claire S. 13/11/2017
5 / 5
On a parfois l'impression d'e^tre dans la salle voisine tellement c'est mal isolé.

Eric L. 13/11/2017
5 / 5
Isolation phonique des salles à revoir.

Vincent P. 13/11/2017
5 / 5
Salle à insonoriser svp!

Myriam M. 13/11/2017
5 / 5
Manque d'isolation entre les salles.

Benjamin D. 13/11/2017
5 / 5
Une isolation supplémentaire de la salle serait un plus car parfois nus entendons les autres formations.

Caroline R. 13/11/2017
5 / 5
Isolement de la salle à améliorer.

ODONNAT L. 11/09/2017
5 / 5
les pauses avec viennoiserie le matin et biscuits et jus l'après-midi sont très bien et doivent continuer

Geoffroy H. 11/09/2017
5 / 5
Les petit dejeuner, la prise en charge le lieu les locaux tout est super.

Laurent P. 11/09/2017
5 / 5
Il faut juste remplacer les chaises cassées !
Avis client 4,9 / 5

Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

Dates de sessions

Pour vous inscrire, cliquez sur la session qui vous intéresse.
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PARIS

Horaires

Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.